Workshop: Deadlift

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    Deadlift Workshop in der Schmiede

    24. März 2019 10:00 - 14:30

    Die Schmiede – Warehouse Gym

    Auf dem Polacker 9

    +++ WORKSHOP: DEADLIFT +++

    Daten:
    Dauer: ca. 4,5 Stunden
    Teilnahmegebühr:
    Extern 129,90€
    Intern 89,90€
    Teilnehmerzahl: max. 20 Teilnehmer
    Workshopleiter: Julian Morche

    Für wen ist der Workshop?
    Der Deadlift Workshop in der Schmiede richtet sich an den blutigen Anfänger, wie auch an Fortgeschrittene. Vorkenntnisse werden keine benötigt.

    Inhalte des Workshops:

    Themen:
    – Physiologie und Anatomie
    der Hüftextension
    – Techniken des Deadlifts

    Praxis:
    – Mobilisationen und Segmentale
    Aspekte der Hüftextension
    – Regression, Progression und
    “Lateralisation” des Deadlift
    – Viel Gewicht bewegen mit der
    Langhantel, Kettlebell und Trapbar

    Coaches & Cuen:
    Erkennen & verbessern von Fehlerbildern

    Anmeldung: info@warehousegym.de

    Mehr Sportevents in Bonn findet ihr unter SPORTEVENTS.